Zielony koktajl: jabłko + seler naciowy + natka pietruszki. Na zdrowie!

Naturalnie zielony koktajl ba bazie jabłek z dodatkiem selera naciowego oraz natki pietruszki to pełnowartościowy posiłek, który w szczególności polecany jest na śniadanie. Pobudza metabolizm oraz dostarcza wielu cennych witamin i minerałów, dzięki czemu uzupełnisz niedobory witaminowe. Koktajl ten polubią nawet osoby, które nie przepadają za smakiem selera naciowego czy pietruszki – zapewniamy! Zielony kolor koktajlu zawdzięczamy chlorofilowi zawartemu w roślinach, a ten z kolei ma niezwykłe właściwości odżywcze i potocznie określany jest zieloną krwią roślin.

Zachęcamy do picia zielonych koktajli, gdyż nie tylko urozmaicają one jadłospis, ale przede wszystkim są pełne błonnika, witamin oraz mikroelementów, które w sposób naturalny wspomagają odchudzanie.

Koktajl ten idealnie sprawdzi się jako środek podnoszący odporność, dzięki czemu żadne przeziębienie nie będzie Ci już straszne!

Składniki na zielony koktajl:

• 2 jabłka (można zastąpić bananem, jeśli lubisz słodsze koktajle),
• połowa natki pietruszki,
• 1 gałązka selera naciowego,
• woda (opcjonalnie jogurt naturalny, mleko lub mleka smakowe: w szczególności polecamy migdałowe, sojowe, kokosowe)

Przygotowanie koktajlu:

1. Jabłka, natkę pietruszki oraz selera naciowego dokładnie umyj.
2. Jeśli masz pewność, co do pochodzenia jabłek – nie musisz ich obierać i możesz zblendować je ze skórką. Jeśli jabłka mają brzydką skórkę, wówczas pozbądź się jej.
3. Selera naciowego pokój na mniejsze kawałki.
4. Z jabłek usuń gniazda nasienne wraz z pestkami – nie chcemy ich wyczuwać w koktajlu.
5. Do blendera kielichowego dodaj natkę pietruszki, selera i jabłka. Wlej odpowiednią ilość wody, by koktajl nie był zbyt gęsty i zbyt rzadki. Podczas miksowania możesz kontrolować ilość wody. Zamiast wody możesz także użyć mleka np. sojowego, migdałowego czy kokosowego. Wzbogaci ono smak całego koktajlu.
6. Całość dokładnie zblenduj i przelej do mniejszych naczyń np. szklanek.

Przygotowany koktajl to bogactwo witamin i minerałów. Pijąc go codziennie zobaczysz, jak Twoja skóra promienieje, a włosy i paznokcie ulegają wzmocnieniu. Dodatkowo tam miksutra na pewno wspomoże Twoją odporność i przyczyni się do zrzucenia zbędnych kilogramów!

Życzymy smacznego i zapraszamy do sprawdzenia innych naszych przepisów.